孤獨焦慮：朋友很多卻依舊寂寞？你是否在被動等待他人的愛？ 網路交友、社群媒體如此發達的現代，似乎認...

【心理人陪睡】孤獨焦慮 今天晚上10:00開始，會與大家聊聊孤獨焦慮的議題，來測測你的孤獨指數，並...

【吳姵瑩的心智宮殿】第四季開張！ 本週二在CH分享完後，獲得很多迴響，許多聽眾更詳細的了解愛自己的...

測測你「愛自己」分數？三大正向與負向能力指標 愛自己的實踐，最簡單的說法，就是「放下屠刀，立地成佛...

夜深人靜，當你躺平闔上雙眼，你的腦海卻不自覺開始出現一幕幕跑馬燈，今天哪件事情做不好、哪句話說錯了、...

什麼是愛自己？帶著愛的眼光看向自己與他人 很多人會從各種途徑來問我「要怎麼愛自己」，但奇怪的是「愛...

人際焦慮：別人的讚美都是假的，批評都是真的 無法接受讚美、對讚美抗拒，覺得讚美不過是場面話，總是懷...

【走出關係焦慮】讀者回饋 一週之內，我收到三個讀者的回饋，讓我好感動。一週內三次，像是提醒我趕快動...

自我頗腳機制可能會透過： 1.強烈自我抨擊來阻斷你的行為能力，讓你心生恐懼，在挑戰尚未來臨自動頗腳...

情緒入侵：他的高情緒表露與你的心驚膽顫 你是人稱的乖乖牌嗎？ 你除了是乖乖牌，還覺得情緒壓力大嗎？...